Sezon na przeziębienia, choroby i infekcje w pełni, warto włączyć zatem do swojej codziennej diety naturalne metody wzmacniania organizmu w postaci ziół czy suplementów diety.
Korzystanie z dobrodziejstw natury w przypadku przeziębienia to skuteczny, sprawdzony, jak również bezpieczny sposób na walkę z objawami infekcji wirusowych takimi jak katar, kaszel, ból gardła czy gorączka. Zioła to najlepszy sposób na naturalnie wsparcie naszych mechanizmów obronnych i układu immunologicznego. Skutecznie wspomagają proces leczenia, walkę z objawami, a także wpływają na skrócenie czasu przeziębienia, jak również pomagając w regeneracji i rekonwalescencji po infekcji.
Zioła to doskonała metoda na załagodzenie przebiegu infekcji, zwłaszcza jeśli sięgniemy po nie z chwilą pojawienia się pierwszych nieprzyjemnych symptomów.
Gdy zatem rozpoczyna się infekcja górnych dróg oddechowych z takimi objawami jak katar, kaszel, dreszcze, podwyższona temperaturą ciała, warto od razu zacząć działać, aby nie dopuścić do rozwoju choroby.
Poniżej lista ziół, które warto włączyć do swojej domowej apteczki w czasie jesienno-zimowej aury w chwilach obniżonej odporności i przeziębienia.
CZARNY BEZ
- Wykazuje działanie przeciwzapalne, przeciwutleniające, przeciwwirusowe
- Łagodzi wiele dolegliwości, wzmacnia naturalną odporność organizmu
- Działa napotnie, oczyszczająco, pozwala szybciej zwalczyć kaszel i katar.
- Działa wykrztuśnie, ma właściwości rozrzedzające wydzielinę w płucach i nosie
CZOSNEK
- Zwiększa funkcje odpornościowe oraz działa przieciwdrobnoustrojowo
- Badania w probówkach pokazują, że czosnek działa przeciwko wirusom wywołującym przeziębienie i grypę.
- Ma działanie przeciwzapalne, żółciopędne, napotne, moczopędne, wykrztuśne
IMBIR
- Ma działanie przeciwwymiotne, przeciwzapalne, przeciwdrobnoustrojowe
- Pobudza krążenie, działa żółciopędnie, napotnie
- Pomocny w walce ze stanami zapalnymi i bólem
- Działa jako środek wykrztuśny i działa rozgrzewająco, co może pomóc w przypadku wychłodzenia.
JEŻÓWKA PURPUROWA
- Zwiększa ogólną odporność organizmu drobnoustrojów, działa immunostymulująco
- Działa przeciwwirusowo i przeciwdrobnoustrojowo
- Jest naturalnym środkiem przeciwbakteryjnym oraz przeciwwirusowym
- Skraca czas trwania i moc działania infekcji
- Zmniejsza podatność organizmu na grypę i przeziębienia
- Działa immunostymulująco i pomaga wspierać naturalną odporność organizmu
NAGIETEK LEKARSKI
- Ma działanie hamujące rozwój bakterii i przeciwzapalne,
- Uważa się, że wspomaga pracę wątroby, i pęcherzyka żółciowego, wspomaga proces trawienny i poprawia wchłanianie.
- Zwiera śluzy, które powlekają podrażnione tkanki.
- Nagietek lekarski wspomaga organizm w okresie infekcji.
- Nagietek zawiera kwas salicylowy
GŁÓG
- Posiada aktywność przeciwutleniającą (zmiatają wolne rodniki) i hamują procesy utleniania lipidów
- Uważa się także, że ekstrakty z głogu działają uspokajająco, odprężająco, łagodzą przez to niepokój, zmniejszają lęk i kołatanie serca
- Posiadają właściwości ściągające, odkażające i przeciwbiegunkowe
- Owoce używane są w regulacji krążenia krwi oraz jako środek wspomagający pracę serca.
KONOPIE
- Wzmacniają odporność organizmu
- Mają działanie przeciwzapalne, przeciwwirusowe
- Wpływają na stan homeostazy organizmu
- Wykazują działanie przeciwbólowe
Jeżeli zastanawiasz się w jaki sposób stworzyć własną mieszankę ziołową o unikalnej kompozycji zapachowej i właściwościach dobranych specjalnie dla Ciebie, odezwij się do mnie już wkrótce ruszam z warsztatami zielarskimi !