Witam Cię po wakacyjnej przerwie i w kolejnym odcinku podcastu Herba Sfero.
Wybór między ziołami dostępnymi w aptece, sklepie, a tymi zbieranymi samodzielnie zależy od wielu czynników, takich jak cel użycia, dostępność, pewność co do jakości i bezpieczeństwa, oraz wiedza na temat zbierania i przygotowywania ziół.
Z tego odcinka podcastu dowiesz się:
- Jaka jest różnica między lekiem ziołowym, suplementem diety, a ziołami zbieranymi samodzielnie?
- Czym są standardy GMP?
- Jakie zioła są lepsze i czym się kierować przy wyborze ziół?
- W jaki sposób zbierać zioła samodzielnie?
Podcast jest już dostępny w aplikacjach podcastowych: Spotify, Anchor
Wystarczy, że wpiszesz „Herba Sfero”
Jeśli chcesz poznać więcej naturalnych sposobów na zdrowie zapraszam do subskrypcji podcastów i wspólnej podróży w świecie natury.
O czym warto pamiętać przy wyborze ziół?
- Apteka:
- Zioła dostępne w aptece są zazwyczaj produktem sprawdzonym pod względem jakości i bezpieczeństwa.
- Mają wydane terminy ważności i opisy dawkowania, co ułatwia stosowanie.
- Są łatwo dostępne i wygodne w użyciu.
- Nadają się szczególnie do sytuacji, w których potrzebujesz pewności co do jakości i składu ziół, zwłaszcza jeśli są one używane w celach leczniczych.
- Sklep z ziołami:
- W sklepie zielarskim lub online możesz znaleźć szeroki wybór ziół i mieszanek ziołowych i suplementów diety.
- Wybierając zioła w sklepie, możesz zwracać uwagę na ich wygląd i jakość, ale nie zawsze masz pewność co do źródła i czystości.
- Sklepy oferują często zioła w różnych formach, takie jak suszone liście, tabletki, kapsułki, czy herbatki.
- Samodzielne zbieranie ziół:
- Zbieranie własnych ziół może być satysfakcjonujące i pozwala na kontrolę nad jakością, jeśli wiesz, jak to robić.
- Ważne jest, aby być pewnym, że zbierane rośliny są niezanieczyszczone i nie są objęte ochroną prawną.
- Masz całkowitą kontrolę nad procesem suszenia, przechowywania i późniejszych metod przerabiania surowców na własne potrzeby
- Minusem jest to, że nie znamy dokładnej zawartości substancji aktywnych, co może utrudniać dawkowanie (na szczęście mamy już laboratoria, gdzie można wysłać zioła i sprawdzić ich zawartość)
A po więcej informacji zapraszam do podcastu 🙂 Ostatecznie wybór zawsze zależy od twoich potrzeb i umiejętności.
