Dziurawiec (Hypericum perforatum) to zioło, które ma wiele zastosowań, zarówno w medycynie naturalnej, jak i w tradycyjnej medycynie ludowej. Znane jako ziele świętego Jana, bowiem zakwita w okolicy nocy świętojańskiej. Właściwości tego zioła znane są już od wieków, a nawet ślady dziurawca zostały znalezione w wykopaliskach biskupińskich.
Rośnie w zaroślach, na suchych wzgórzach, skrajach lasów, łąkach i polanach. Jest dosyć powszechnym chwastem. Do tego ma bardzo charakterystyczne listki, jeśli przyjrzymy się im dokładnie zobaczymy w nich małe dziurki, którymi są tak na prawdę mikroskopijne zbiorniczki gruczołowe, gdzie znajdują się olejki eteryczne.
Dziurawiec zwyczajny – zastosowanie
Leczenie depresji i zaburzeń nastroju
Dziurawiec jest często używany jako naturalny środek przeciwdepresyjny. Niektóre badania sugerują, że ekstrakty z dziurawca mogą pomóc w łagodzeniu objawów depresji łagodnej do umiarkowanej.
Leczenie ran i oparzeń
Dziurawiec posiada właściwości przeciwzapalne i antybakteryjne, co sprawia, że może być stosowany na skórę do leczenia małych ran, zadrapań, oparzeń słonecznych i ukąszeń owadów. Można go znaleźć w postaci maści lub olejku.
Leczenie trawiennych dolegliwości
Dziurawiec może pomóc w łagodzeniu niektórych problemów trawiennych, takich jak niestrawność, wzdęcia czy bóle brzucha. Zioło to może być stosowane w postaci herbatki lub tabletek.
Leczenie łagodnych infekcji dróg moczowych
Niektóre osoby stosują dziurawiec jako naturalny środek przeciw infekcjom dróg moczowych, choć skuteczność tego zastosowania może być ograniczona.
Leczenie zakażeń skóry
Ze względu na właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, dziurawiec może być używany na skórę do łagodzenia zakażeń skórnych.
Leczenie objawów menopauzy
Dziurawiec może pomóc w łagodzeniu objawów menopauzy, takich jak uderzenia gorąca i napięcie przedmiesiączkowe.
Warto jednak podkreślić, że skuteczność i bezpieczeństwo stosowania dziurawca mogą być różne dla różnych osób, a także mogą występować interakcje z innymi lekami, dlatego zawsze ważne jest konsultowanie się z lekarzem lub naturopatą przed rozpoczęciem jakiejkolwiek terapii z wykorzystaniem dziurawca. Dodatkowo, nie należy łączyć go z lekami przeciwdepresyjnymi bez konsultacji lekarskiej, ponieważ może wystąpić interakcja i poważne skutki uboczne.
Jak zrobić macerat z dziurawca?
Macerat z dziurawca to ekstrakt sporządzany ze świeżych kwiatów tej rośliny, który może być wykorzystywany w różnych celach, takich jak leczenie skórnych dolegliwości czy przygotowanie maści. Oczywiście przygotowując macerat czy nalewkę możesz użyć całe ziele, zarówno świeże jak i suszone, jednak kiedy używamy wyłącznie świeżych żółtych kwiatków uzyskamy piękny mocno intensywny czerwony kolor maceratu.
Macerat z dziurawca ma działanie: antybakteryjne, przeciwzapalne, łagodzące, zwiększa elastyczność skóry. Jest pomocny przy cerze naczynkowej, łagodzi obrzęki i stłuczenia. Dobrze sprawdzi się również w przypadku odleżyn, przebarwień, trudno gojących się ran i żylaków. Może być wykorzystany do przygotowania maści, kremów, olejków do masażu.
Składniki:
- Świeże lub suszone kwiaty dziurawca
- Olej roślinny (np. oliwa z oliwek, olej słonecznikowy, olej jojoba)
- Witamina E (opcjonalnie)
Sposób przygotowania:
- Zbieranie kwiatów dziurawca Jeśli masz dostęp do świeżych kwiatów dziurawca, to cudownie! (Kwiaty dziurawca zazwyczaj zbiera się w okresie pełnego kwitnienia, który zazwyczaj przypada na czerwiec i lipiec, choć nawet widziałam je i kilka dni temu) Upewnij się, że kwiaty są czyste i wolne od zanieczyszczeń.
- Przygotowanie słoika Wybierz szklany słoik o odpowiedniej wielkości, który będzie służył do przygotowania maceratu. Upewnij się, że słoik jest czysty i suchy.
- Wypełnij słoik kwiatami Umieść świeże kwiaty dziurawca w słoiku. Możesz je delikatnie rozgnieść, aby ułatwić wydzielanie oleju.
- Napełnij olejem Nalej olej roślinny do słoika, aby całkowicie pokryć kwiaty. Upewnij się, że kwiaty są zanurzone w oleju i zamknij.
- Maceracja Umieść słoik z zawartością w ciepłym i słonecznym miejscu, na przykład na parapecie, gdzie olej będzie mógł wchłonąć właściwości dziurawca. Pozostaw słoik przez co najmniej 2-4 tygodnie, aż olej nabierze koloru i aromatu dziurawca.
- Odsączanie Po zakończeniu procesu maceracji, odsącz olej, usuwając kwiaty dziurawca. Możesz to zrobić przez sitko lub gęsty materiał filtracyjny.
- Przechowywanie Przechowuj uzyskany olej w ciemnym i suchym miejscu w szczelnie zamkniętym opakowaniu. Dziurawcowy macerat może być stosowany na skórę lub jako składnik przy przygotowywaniu maści.
Uwaga: Macerat z dziurawca może być używany zewnętrznie na skórę, ale zawsze wykonuj próbę skórna, aby upewnić się, że nie wywołuje alergii lub podrażnień. Jeśli masz wątpliwości lub problemy ze skórą, zawsze skonsultuj się z lekarzem lub specjalistą ds. zdrowia skóry przed użyciem maceratu z dziurawca. Dziurawiec posiada również właściwości fotouczulające, co oznacza, że lepiej stosować go z umiarem w słoneczne dni, gdyż możemy nabawić się problemów skórnych powstałych na skutek spotkania za słońcem. Najsilniejsze działanie fototoksyczne posiada wyizolowana heperycyna, spożywanie 3-4 szklanek dziennie naparu z dziurawca nie zwiększa wrażliwości na promienie słoneczne.
Jeśli zastanawiasz się jak rozpocząć przygodę z ziołami?
Zapraszam na warsztaty lub indywidualną konsultację.
