Zbliża się chłodniejsza pogoda, jesienna aura za oknem, po lecie trudno się przestawić z pięknych słonecznych dni na te bardziej szare i deszczowe. Ale pogoda pogodą, a dzisiaj chciałam opowiedzieć o naturalnej obronie odporności.
Nasze ciało w głównej mierze jest najlepszą obroną przed chorobą i infekcjami, a małymi krokami możemy sprawić wielkie efekty i wpłynąć na doskonałą odporność organizmu. Prawidłowo działający układ odpornościowy wpływa na funkcjonowanie całego organizmu, warto więc go wspierać nie tylko w chwilach osłabienia, przemęczenia czy zbliżającego się przeziębienia i grypy, ale cały czas.
Sprawny układ immunologiczny składa się z wielu elementów, wpływają na niego takie czynniki jak styl życia, prawidłowa dieta, aktywność fizyczna, sen i wypoczynek, natomiast przewlekły stres, używki, nieodpowiedni sposób odżywiania może wpłynąć na zachwianie się naturalnej obrony organizmu, tym samym ułatwiając zaatakowanie przez drobnoustroje, wirusy, bakterie i pojawienie się stanów zapalnych.
Z tego odcinka dowiesz się:
- Od czego zależy czy zachorujemy?
- Czym tak na prawdę jest odporność organizmu?
- Popularne mity i fakty na temat przeziębień i grypy, co nas wspiera a co sprawia, że częściej pociągamy nosem
- Co jeść, aby zadbać o odporność i czym jest OSO?
- Jakie zioła wspomagają odporność?
Podcast jest już dostępny w aplikacjach podcastowych: Spotify, Anchor
Wystarczy, że wpiszesz „Herba Sfero”
Jeśli chcesz poznać więcej naturalnych sposobów na zdrowie zapraszam do subskrypcji podcastów i wspólnej podróży w świecie natury.
W ebooku „Konopie na wzmocnienie odporności” znajdziesz smaczne, wypełnione po brzegi witaminami, antyoksydantami, naturalnymi związkami aktywnymi przepisy na wzmacniające napoje, shoty, żelki, napary oraz wzmacniające pastylki CBD, które sprawdzą się także w przypadku bolącego gardła.
