You are currently viewing 5 ziół dobrych na alergię

5 ziół dobrych na alergię

Dla wielu osób nadejście wiosny oznacza początek sezonowych alergii. Swędzenie oczu, katar i kichanie to typowe objawy, które mogą sprawić, że sezon będzie nieszczęśliwy dla osób dotkniętych chorobą. Chociaż dostępnych jest wiele leków dostępnych bez recepty i na receptę, które pomagają radzić sobie z objawami, istnieje całkiem sporo ziół, które działają antyalergicznie.

Jakie zioła i dziko rosnące rośliny jadalne pomagają na alergię?

Pokrzywa
Pokrzywa to dzika roślina, która jest powszechnie stosowana jako naturalny środek na sezonowe alergie. Roślina ta była używana od wieków jako tradycyjny lek ziołowy i znana jest ze swojej zdolności do łagodzenia objawów alergii, kataru siennego i astmy. Pokrzywa zawiera kilka związków bioaktywnych, w tym flawonoidy, lektyny i kwasy fenolowe, które, jak się uważa, przyczyniają się do jej właściwości terapeutycznych.

Jedną z głównych zalet pokrzywy jest jej zdolność do zmniejszania stanu zapalnego w organizmie. Zapalenie jest kluczowym czynnikiem przyczyniającym się do objawów alergii, a wykazano, że pokrzywa hamuje produkcję cytokin prozapalnych, które biorą udział w reakcjach alergicznych. Dodatkowo pokrzywa zawiera związki redukujące histaminę, które mogą pomóc złagodzić objawy alergii, takie jak kichanie i swędzenie.

Kwiat czarnego bzu
Bez czarny, znany również jako Sambucus nigra, to dzika roślina, która od wieków była używana jako naturalny środek na alergie. Roślina ta zawiera kilka związków bioaktywnych, w tym flawonoidy i triterpeny, które, jak się uważa, przyczyniają się do jej właściwości terapeutycznych.

Jedną z głównych zalet czarnego bzu jest jego zdolność do zmniejszania stanów zapalnych w organizmie. Zapalenie jest kluczowym czynnikiem przyczyniającym się do objawów alergii, a wykazano, że kwiat czarnego bzu hamuje produkcję cytokin prozapalnych, które biorą udział w reakcjach alergicznych. Dodatkowo kwiat czarnego bzu zawiera związki, które mogą pomóc wzmocnić układ odpornościowy, co może pomóc zmniejszyć nasilenie objawów alergii.

Świetlik
Świetlik lekarski, znany również jako Euphrasia officinalis, jest dziką rośliną używaną od wieków w leczeniu problemów z oczami, w tym alergii. Roślina ta zawiera kilka związków bioaktywnych, w tym flawonoidy i garbniki, które, jak się uważa, przyczyniają się do jej właściwości terapeutycznych.

Jedną z głównych zalet świetlika jest jego zdolność do zmniejszania stanu zapalnego i łagodzenia podrażnień oczu. Zapalenie jest kluczowym czynnikiem przyczyniającym się do objawów alergii, a wykazano, że świetlik hamuje produkcję cytokin prozapalnych, które biorą udział w reakcjach alergicznych. Dodatkowo świetlik zawiera związki, które mogą pomóc złagodzić i złagodzić podrażnienia oczu spowodowane alergiami.

Świetlik można spożywać na różne sposoby, w tym jako herbatę lub suplement, lub stosować miejscowo w roztworze kropli do oczu.

Nawłoć pospolita
Nawłoć była tradycyjnie stosowana ze względu na swoje właściwości lecznicze i znana jest ze swoich właściwości przeciwzapalnych i przeciwhistaminowych.

Jedną z głównych zalet nawłoci jest jej zdolność do zmniejszania stanu zapalnego w organizmie. Zapalenie jest kluczowym czynnikiem przyczyniającym się do objawów alergii, a nawłoć zawiera kilka związków bioaktywnych, w tym flawonoidy i saponiny, które pomagają hamować produkcję cytokin prozapalnych, które biorą udział w reakcjach alergicznych. To sprawia, że nawłoć jest cennym naturalnym środkiem zmniejszającym objawy alergii, takie jak kichanie, kaszel i przekrwienie.

Oprócz właściwości przeciwzapalnych, nawłoć zawiera również związki, które pomagają złagodzić przekrwienie. Jest to szczególnie korzystne dla osób z alergiami, ponieważ przekrwienie jest częstym objawem, który może być bardzo niewygodny. Spożywanie nawłoci jako herbaty lub suplementu lub stosowanie jej miejscowo w kremie lub maści może pomóc złagodzić przekrwienie i sprawić, że przebieg alergii jest łatwiejszy.

Lepiężnik
Lepiężnik, znany również jako Petasites hybridus, to kolejna dzika roślina, która okazała się skuteczna w zmniejszaniu objawów alergii. Roślina ta zawiera kilka związków bioaktywnych, w tym petazynę i izopetazynę, które, jak się uważa, przyczyniają się do jej właściwości terapeutycznych.

Jedną z głównych zalet lepiężnika jest jego zdolność do obniżania poziomu histaminy w organizmie. Histamina jest kluczowym czynnikiem przyczyniającym się do objawów alergii, a wykazano, że lepiężnik hamuje uwalnianie histaminy z komórek tucznych. Dodatkowo lepiężnik zawiera związki przeciwzapalne, które mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny w organizmie, co jest kolejnym ważnym czynnikiem w leczeniu objawów alergii.

Należy zauważyć, że nie wszystkie produkty Lepiężnik są sobie równe. Niektóre produkty lepiężnika zawierają szkodliwe związki zwane alkaloidami pirolizydynowymi (PA), które mogą powodować uszkodzenie wątroby. Aby tego uniknąć, ważne jest, aby wybrać produkt z lepiężnika, który został przetworzony w celu usunięcia PA, taki jak dodatek lepiężnika niezawierający PA.

Jakie zioła są pomocne przy alergii?

Jaki zrobić napar na alergiczny nieżyt nosa?

Receptura o.Klimuszko

  • Ziele fiołka trójbarwnego
  • Ziele świetlika
  • Ziele dziurawca
  • Ziele skrzypu polnego
  • Ziele tasznika
  • Owoc kolendry
  • Liść pokrzywy
  • Ziele bylicy
  • Kora kruszyny
  • Ziele bukwicy
  • Kłącze perzu

Wszystkie surowce odmierzamy w równych proporcjach, wg o.Klimuszko najlepiej po 50g.

Pijemy 3 razy dziennie po szklance. Najlepiej 20 minut przed posiłkiem

Żródło:

O.Andrzej Klimuszko, Wróćmy do ziół leczniczych, Warszawa

Dodaj komentarz