Życie można smakować na wiele sposobów, a stan naszego samopoczucia w dużej mierze zależy od tego, co jemy. Mówi się często pokaż mi co jesz, a powiem Ci kim jesteś. Dlatego warto sięgać po produkty bogate w naturalne składniki odżywcze. Dzięki uważnej codziennej diecie możemy wpłynąć w znaczący sposób na poziom endorfin i lepsze samopoczucie. W dzisiejszym odcinku podcastu Herba Sfero właśnie o tym, jaka żywność najlepiej wpływa na nasze dobre samopoczucie.

Czym jest zdrowa dieta?

Zdrowa dieta to nie tylko jedzenie, ale również wiele innych sfer, które wpływają na nasze codzienne życie.

• To jakim językiem do siebie mówimy wpływa na nasze komórki ciała i na naszą psychikę.
• To jakie kolory nas otaczają również potrafi wpłynąć na zachowanie, stan psychiczny.
• Książka, film czy muzyka, dźwięki może mieć ogromny wpływ na postrzeganie świata i bez wątpienia oddziałuje na nastrój
• To z kim przebywamy i jak się czujemy w ich towarzystwie wpływa na nasz nastrój, często na poglądy, wspólne zdanie, priorytety, a nawet i osiągnięcia w życiu.
• Magia zapachów, świece, kadzidła sprawiają, że robi się jakby tak bardziej nastrojowo, można poczuć oczyszczenie ciężkiej atmosfery i lekkość ducha.

Zapraszam do wysłuchania podcastu!

W tym odcinku dowiesz się:

• Jak jedzenie wpływa na psychikę?
• Co jeść na lepszy nastrój?
• Czy jedzenie wpływa na nasz nastrój?
• Czy szczęście można znaleźć na talerzu?
• Czy sięganie po kostkę czekolady w chwilach przygnębienia to dobry pomysł?
• Poznasz TOP 9 grup produktów, które wspierają nasz mózg, jelita i samopoczucie

Jeśli chcesz poznać więcej naturalnych sposobów na zdrowie zapraszam do subskrypcji podcastów i wspólnej podróży w świecie natury.

Podcast jest już dostępny w aplikacjach podcastowych: Spotify, Anchor

Wystarczy, że wpiszesz „Herba Sfero”

Postaw na szczęście na talerzu! Poznaj MOOD FOOD

Poznaj 30 wyjątkowych i prostych do zrobienia przepisów wspomagających układ nerwowy, dobre samopoczucie i zdrowie psychiczne.

Odkryj MOOD FOOD, czyli jedzenie które wpływa na nasze samopoczucie

Przez żołądek do szczęścia!

Ten e-book to 60 stron, 30 przepisów.

Wiedza teoretyczna i praktyczna, dzięki której Twój nastrój i samopoczucie będą zdecydowanie lepsze.

Poczujesz wzrost energii, chęci do działania, wzmocnisz swoje zdrowie psychiczne.