Odcinek #4: Co jeść na lepszy nastrój?
Życie można smakować na wiele sposobów, a stan naszego samopoczucia w dużej mierze zależy od tego, co jemy. Mówi się często pokaż mi co jesz, a powiem Ci kim jesteś.…
Postaw na szczęście na talerzu – NOWY EBOOK
To, czym się otaczamy i odżywiamy ma na nas ogromne znaczenie. Zdrowa dieta to nie tylko jedzenie, ale również wiele innych sfer, które wpływają na nasze codzienne życie. To jakim…
Owsianka na 4 sposoby
Mówi się, że śniadania to najważniejszy posiłek dnia.. i coś w tym jest! Zaczynając dzień od pożywnego śniadania zaopatrujemy nasze ciało w niezbędne paliwo, energię do działania. Bardzo lubię to…
Mood food, czyli co jeść na lepszy nastrój?
Jedzenie jest bardzo ważnym czynnikiem tego, jak się potem czujemy. Wybierając produkty świadomie mamy niewątpliwie duży wpływ na nasz nastrój, na zdrowe jelita czy zdrowy mózg. Odpowiednio zbilansowana i urozmaicona…