Zdrowe jelita odgrywają kluczową rolę w zachowaniu ogólnego zdrowia organizmu. Ich wpływ sięga daleko poza układ pokarmowy, wpływając na naszą odporność, stan skóry, a nawet układ nerwowy. Kiedy bariera ochronna…
Oxymel, znany również jako ocet miodowy lub cydr ognisty to starożytny eliksir zdrowia, który cieszy się coraz większą popularnością w dzisiejszych czasach. Jest to proste i naturalne połączenie miodu, octu…
Dla wielu z nas zakwas z buraków kojarzy się tylko z wigilijnym barszczem, a okazuje się, że możemy go pić codziennie - nie tylko od święta. Sama początkowo byłam sceptycznie…
Moje dłonie i stopy były często lodowate, a słońce wysoko na niebie nie robiło na nich żadnego wrażenia. To uczucie zimna, które często towarzyszyło mi nawet w słoneczne dni, stało…
Zbliża się chłodniejsza pogoda, jesienna aura za oknem, po lecie trudno się przestawić z pięknych słonecznych dni na te bardziej szare i deszczowe. Ale pogoda pogodą, a dzisiaj chciałam opowiedzieć…
Dziurawiec (Hypericum perforatum) to zioło, które ma wiele zastosowań, zarówno w medycynie naturalnej, jak i w tradycyjnej medycynie ludowej. Znane jako ziele świętego Jana, bowiem zakwita w okolicy nocy świętojańskiej.…