W poszukiwaniu zdrowszych nawyków żywieniowych konsumenci coraz częściej polegają na etykietach żywności, aby podejmować świadome wybory. Jednym z takich systemów oznakowania zdobywających popularność jest indeks Nutri-Score. Choć ten system ma…
Odpowiednie odżywianie się jest istotne dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu człowieka, a szczególnie dla mózgu. Dieta MIND to innowacyjne podejście do żywienia, skoncentrowane na wspieraniu zdrowia mózgu i opóźnianiu procesów…
Zdrowe jelita odgrywają kluczową rolę w zachowaniu ogólnego zdrowia organizmu. Ich wpływ sięga daleko poza układ pokarmowy, wpływając na naszą odporność, stan skóry, a nawet układ nerwowy. Kiedy bariera ochronna…
Oxymel, znany również jako ocet miodowy lub cydr ognisty to starożytny eliksir zdrowia, który cieszy się coraz większą popularnością w dzisiejszych czasach. Jest to proste i naturalne połączenie miodu, octu…
Dla wielu z nas zakwas z buraków kojarzy się tylko z wigilijnym barszczem, a okazuje się, że możemy go pić codziennie - nie tylko od święta. Sama początkowo byłam sceptycznie…
Moje dłonie i stopy były często lodowate, a słońce wysoko na niebie nie robiło na nich żadnego wrażenia. To uczucie zimna, które często towarzyszyło mi nawet w słoneczne dni, stało…