Zapraszam na warsztaty zielarskie, podczas których nauczysz się, jak korzystać z darów natury, aby wspierać zdrowie i samopoczucie.
Warsztaty przeznaczone są zarówno dla dorosłych, jak i dzieci, co czyni je idealnym wyborem dla każdego, kto chce poznać tajniki ziół i naturalnych terapii. Łączę wiedzę o roślinach, praktykę, kontakt z naturą i elementy uważności.
Gdzie mogę poprowadzić warsztaty?
Chętnie odwiedzam:
- biblioteki
- koła gospodyń wiejskich
- domy i ośrodki kultury
- szkoły i przedszkola
- fundacje i stowarzyszenia
- instytucje publiczne i prywatne
- wydarzenia plenerowe i festiwale
Warsztaty dopasowane do projektu
Jestem otwarta na współpracę i tworzę programy „szyte na miarę” — dopasowane do miejsca, budżetu, wieku uczestników i celu wydarzenia.
Jeśli realizujesz:
- projekt edukacyjny
- działania kulturalne
- program aktywizacji społecznej
- wydarzenie lokalne / festiwal
- inicjatywę ekologiczną lub zdrowotną
przygotuję propozycję idealnie dopasowaną do Twoich potrzeb.
Forma spotkań
Warsztat może być:
- jednorazowym wydarzeniem
- częścią większego projektu
- cyklem spotkań
- elementem wydarzenia tematycznego
Spacery zielarskie
Poznaj świat dzikich roślin podczas spacerów po lokalnych łąkach i lasach. Nauczysz się rozpoznawać zioła i rośliny lecznicze oraz ich właściwości. Odkryjesz, jak zbierać i wykorzystywać te skarby natury w codziennym życiu.
Dzika kuchnia
Poznaj, jak wpleść dzikie rośliny do swojej kuchni! Na tych warsztatach nauczysz się, jak przygotowywać smaczne i zdrowe potrawy z lokalnych, dziko rosnących składników.
Komponowanie mieszanek i herbatek ziołowych
Na tych warsztatach dowiesz się, jak komponować ziołowe herbatki na różne dolegliwości, od wsparcia układu trawiennego po poprawę nastroju i odporności. Otrzymasz także przepisy na wyjątkowe ziołowe mieszanki.
Odporność na talerzu
Zadbaj o swoją odporność, komponując posiłki bogate w składniki wspierające układ odpornościowy. Nauczysz się, jak poprzez dietę naturalnie wzmacniać ciało.
Warsztaty w stylu Zero Waste
Nauczysz się, jak tworzyć ziołowe kosmetyki i produkty do pielęgnacji w duchu zero waste, redukując
ilość odpadów i dbając o środowisko.
Jadalne kwiaty w kuchni
Odkryj właściwości różnych kwiatów jadalnych i jej szerokie zastosowanie w kosmetyce, aromaterapii i kuchni. Nauczysz się, jak przygotować różane olejki, hydrolaty oraz naturalne przetwory
Naturalne kosmetyki
Odkryj, jak w domowych warunkach tworzyć relaksujące sole do kąpieli i peelingi na bazie naturalnych składników, które odżywią skórę i zapewnią chwilę relaksu.
Tworzenie stempli do masażu
Dowiedz się, jak tworzyć ziołowe stemple do masażu, które działają relaksacyjnie i leczniczo, pomagając w łagodzeniu bólu mięśni oraz poprawie krążenia.
Tworzenie naturalnych kadzideł
Na tych warsztatach nauczysz się, jak tworzyć naturalne kadzidła z roślin, które oczyszczają przestrzeń, wspomagają relaks i medytację oraz wprowadzają przyjemną atmosferę do Twojego domu.
Konopne ABC
Warsztaty poświęcone zdrowotnym właściwościom konopi. Dowiesz się, jak prawidłowo stosować oleje i inne produkty z konopi, aby wspierać swoje zdrowie.
Kuchnia konopna
Warsztaty wprowadzające w zakamarki konopnej kuchni, dowiemy się dlaczego konopie to Superfood, jakie właściwości mają dla naszego organizmu i jak za pomocą prostych i łatwych przepisów zacząć stosować konopie w kuchni.
Konopie dla skóry
Naucz się jak w domowych warunkach tworzyć maści, mazidła, olejki, których głównym składnikiem są konopie.
Kinesiotaping twarzy
Nauczysz się jak za pomocą taśm delikatnie wspierać naturalne napięcie skóry i mięśni twarzy. Skupimy się na redukcji zmarszczek, poprawie owalu twarzy oraz łagodzeniu napięć, które sprzyjają starzeniu się skóry.
Bańki ogniowe
Tradycyjna, znana od pokoleń metoda wzmacniania odporności. Warsztat łączy wykład merytoryczny z
praktycznymi ćwiczeniami, tak aby każdy mógł także samodzielnie opanować techniki wspierania
Poczuj Moc Natury